В статье рассказывается о специальном упражнении морских котиков ВМС США, где человеку связывают руки и ноги и бросают его в бассейн глубиной 3 метра. Автор описывает два правила, которые помогают выжить в такой ситуации: не пытаться удерживать голову над водой и не паниковать, а использовать законы физики для спасения жизни. В конце автор делится своим опытом спасения на море в детстве.